Terapia de grupo


La terapia de grupo es una modalidad de terapia en la que se tratan dificultades surgidas en las relaciones interpersonales.

De esta forma, los miembros del grupo aprenden a conocerse mejor, toman conciencia de cómo son percibidos por los demás y desarrollan una mejor capacidad para ponerse en el lugar de otros de forma empática.

La peculiaridad de esta modalidad de terapia es que todos los miembros pueden ayudar a los demás y a la vez ser ayudados por los demás.

Las interacciones que se dan en el grupo sirven de aprendizaje y como ensayo para poder trasladar las diversas actitudes o conductas a los diferentes contextos sociales.

Esta modalidad de terapia tiene los siguientes efectos terapéuticos:
  • Darse cuenta de la UNIVERSALIDAD de los problemas y dificultades.

  • Posibilitar la experiencia de PERTENENCIA a un grupo.

  • Se trabajan  FACTORES EXISTENCIALES, como los grandes cambios del ciclo vital.

  • Permite vivir el grupo como un MICRO-COSMOS SOCIAL donde proyectar diferentes roles de la matriz familiar.

  • Se posibilita  INFUNDIR ESPERANZA entre los miembros del grupo.

  • Facilita el APRENDIZAJE INTERPERSONAL.

  • La CATARSIS, entendida como reacción o desbloqueo emocional al trabajar algún aspecto de la historia personal.

Terapia de grupo
El duelo

El duelo

El duelo es un proceso natural que se atraviesa al sufrir una pérdida significativa en la vida: puede tratarse del fallecimiento de un ser querido, una ruptura sentimental o la pérdida de otras relaciones significativas. Leer más

Amarse a uno mismo: un proceso complejo

Amarse a uno mismo: un proceso complejo

Es posible que en varias ocasiones hayamos escuchado que es importante amarse a uno mismo pero, ¿sabemos cómo se hace?, ¿nos han enseñado?, ¿qué implicaciones tiene amarse?

La investigadora y psicóloga Paloma Cabadas en su libro “La energía de amar” (2013), describe y explica que para amarse en necesario hacer previamente un trabajo interno de: conocimiento, aceptación y valoración de uno mismo.

Y esto no solo son palabras, son todos ellos procesos complejos con muchas implicaciones tanto internas como externas para el individuo.
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El miedo: el velo que desdibuja el camino hacia los sueños

El miedo: el velo que desdibuja el camino hacia los sueños

Se ha definido el miedo como una emoción cuya función principal es garantizar la supervivencia de un individuo ante cualquier amenaza del entorno, dotándole de la energía necesaria para escapar de dicha amenaza. En este sentido cumple una función adaptativa, ya que sirve para salvaguardar la propia integridad. Pero lo cierto es que, en muchas ocasiones, las personas reaccionan con miedo a pesar de que no exista ninguna amenaza real para su propia vida.
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El encuentro

El encuentro

A día de hoy, es relativamente frecuente observar cómo una gran cantidad de personas manifiestan un sentimiento de soledad, de falta de un encuentro con otras personas.
Ante esta situación, me resulta inevitable preguntarme: ¿cómo puede ser esto una realidad tan mayoritaria?, ¿no podría ser de otra manera?, ¿no deberíamos ser más capaces de crear encuentros más satisfactorios con los demás?
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La importancia del autoconocimiento

La importancia del autoconocimiento

En estos tiempos que corren, en los que parece que las circunstancias externas son inestables e inciertas, conviene más que nunca encontrar puntos de referencia internos sobre los que sostenerse para lograr la estabilidad y el equilibrio.
Si bien es cierto que las personas que actualmente ocupan puestos de poder tienen una gran responsabilidad social, ya que sus decisiones afectan a todos los ciudadanos, no podemos olvidar que la situación social y económica es el resultado de la suma de las acciones de todos los individuos y no sólo de los que ocupan los puestos de poder.
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